睡眠不足解消法 – 眠りと体温の驚くべき関係！赤ちゃんの手が暖かいのは眠いサイン！？
眠りと体温の驚くべき関係！赤ちゃんの手が暖かいのは眠いサイン 赤ちゃんの手や足が温かくなると眠くなると、よく耳にします。 体温と睡眠について、関係がありそうだということで、調べてみました。 ここでは体温と眠りについての関係と、よい睡眠をとるためのヒントについてまとめたので、ぜひ見てみてください。 体温が下がると眠たくなる 眠り始めた幼児の手は、ぽかぽかと温かくなります。 実は、この温かくなる手はスムーズな眠りに入るための大事なヒ […]
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