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知らない人は損している？一人暮らしが健康になるための食事での３つのポイント こんな人におすすめの記事です 最近、健康のことが気になっている人、健康になるための食事について知りたい人 「一人暮らしでついつい外食やコンビニ弁当になってしまってる。。。食事にかたよりがあるけど、自炊は大変だしやりたくない。手間も、高いもお金かけないで、健康になれる良い方法ないかなぁ。難しくなくて誰にでもできそうなのがあったら知りたいよ。」 […]
>> もっと読む 一人暮らしで不足しがちな３つの栄養！食事で必要な栄養素を摂るための方法 こんな人におすすめの記事です 一人暮らしで外食やコンビニ弁当ばかりで食事に気を使ってない人、健康診断の結果が気になってる人、健康が心配になってきた人 「一人暮らしで外食やコンビニ弁当ばかり食べてしまっているなぁ。食事に偏りがあるし、必要な栄養素はキチンと取れてるのかな。手軽に栄養バランスいい食事ができたらいいのに。。。」 この記事では、そんな疑 […]
>> もっと読む 一人暮らしの食事はどうしてる？おすすめの食事宅配サービス６選 こんな人におすすめの記事です 一人暮らしで外食やコンビニ弁当ばかりになってしまってる人、健康面が気になってる人 「一人暮らしでついついコンビニ弁当に頼ってしまう。同じような食事ばかりしてしまう。栄養がキチンと取れてるか心配だなぁ。。簡単に栄養バランスの取れた食事が取れたらいいのになぁ。」 この記事では、そんな疑問に答えます。 本記事でこんな […]
>> もっと読む 一人暮らしでは料理した方がいい？しない方がいいの？３つの観点で比較してみた こんな人におすすめの記事です 一人暮らしで食費を見直したい人、そして健康面も気になる人 「一人暮らししてるんだけど、やっぱり自炊したほうがいいのかな？ 面倒だけど、経済的にはいいみたいだし、さすがにコンビニ弁当ばっかりだと体によくなさそうだしなぁ。。。うーん。どんな食事をするのがいいのか知りたいなぁ」 この記事では、そんな疑問に答えます。 […]
>> もっと読む 食事制限に悩む妊婦さんへ！妊娠中の効果的な体重管理３つの方法 こんな人におすすめの記事です 妊娠中の体重管理について知りたい人、効果的な体重管理方法について知りたい人 「妊娠してるんだけど、体重って、どれくらいまでなら増えても大丈夫なのかな？ 体重増えすぎるとよくないのかなぁ。。。何でよくないのかな。もし、効果的な体重管理の方法があるなら知りたいなぁ」 この記事では、そんな疑問に答えます。 本記事でこ […]
>> もっと読む 妊婦さんに気をつけてほしい！妊娠中の食事で注意するべき７つのもの こんな人におすすめの記事です 妊婦さんが気をつけたほうがいい飲食物について知りたい人、妊娠したかも？と感じている人 「妊娠中の食べものや飲みもので気をつけたほうがいいものってどんなものがあるんだろう。。。あと、食べもの、飲みもの以外にも、避けたほうがいいものがあれば知りたいなぁ」 この記事では、そんな疑問に答えます。 本記事ではこんなこ […]
>> もっと読む 妊婦さんが食事でしっかりとっておく栄養５つのリスト！その理由も解説します こんな人におすすめの記事です 妊婦さんが摂るべき栄養を知りたい人 「妊婦が妊娠中にとっておくべき栄養には何があるんだろう？ その理由も知っておきたいなぁ。 あと、それぞれの栄養ってどれくらいとった方がいいのかと、何を食べたらとれるのかも知りたいなぁ。」 この記事では、そんな疑問に答えます。 本記事ではこんなことがわ […]
>> もっと読む 妊婦さん必見！妊娠中の気になる食事とツライときに役に立つ４つのサービス – 知ってるだけで救われます こんな人におすすめの記事です 妊婦さんで体調が悪くて料理を作るのが無理な人、頑張って料理を作りたいけどお腹が大きくなって大変な人 「わりで体調が悪くて料理を作れない。。。こんなときってどうすれば良いんだろう。 お腹が大きくなったら買い物も料理ってみんなどうしてるのかな。 どうしても料理したり食事の準備が難しいときに役 […]
>> もっと読む 毎日、食事のメニューを考えるのが大変！そんなときに使える３つのヒント こんな人におすすめの記事です 毎日食事メニューを考えるのが大変と感じてる人 「毎日食事を作るためのメニューを考えないといけないんだけど、レパートリーがないからあまり思いつかなくて。。。朝食、昼食、夕食の三食、毎日考えるの本当に大変だけどどうやって決めればいいのかな？ みんなどうやって決めてるんだろう。 どうしても思いつかないときに何かいい方法ないかなぁ」 &n […]
>> もっと読む 今日の料理の献立は何にしよう！献立の決め方に基本があるって知ってますか？ こんな人におすすめの記事です いい感じの献立をどうやって考えればいいか知りたい人、頑張って料理を作るけど味付けのバランスが悪くなってしまう人 「料理の献立ってどうやって決めればいいのかな？ セオリーみたいなものがあれば知りたいなぁ。。。毎日なんとなく同じようなメニューになってしまうんだけどどうすれば上手に献立が決められるのかな？」 この記事で […]
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