これある生活

知らない人は人生を無駄にする！？ 毎日きちんと眠ってほしい３つの理由   こんな人におすすめの記事です   そもそもきちんと眠ったほうがいい理由を知りたい方 「眠りたいのに眠れない。。。」 こんなとき、ふと「そもそも何で眠らないといけないだっけ？」なんて思っちゃうことありますよね？   この記事では、そんな疑問に答えます。   控えめにいっても、かなり衝撃的じゃないかと思います。 今回は、眠ることがどれほど大切で、眠 […]

熟睡したい人におすすめの快眠のためのシーツ、布団カバーの選びの３つポイント   こんな人におすすめの記事です   ぐっすり眠れるようなシーツやふとんカバーを知りたい方 「ベッドマットレスや掛け布団とかは、結構気にするけど、シーツやふとんカバー、まくらカバーを選ぶ時に、何か気にした方がいいのかな。。。」     この記事では、そんな疑問に答えます。 ぶっちゃけ、シーツやふとんカバー、まくらカバーって適当に選んでしまいま […]

寝具やカーテンの色が睡眠に影響する？！色と快適な睡眠の関係   こんな人におすすめの記事です   ぐっすり眠って、朝スッキリ起きたい方 「ベッドの色やカーテンの色を変えたら落ち着いて眠れるのかなぁ？」       この記事では、そんな疑問に答えます。 ベッドの色やカーテンの色は、心地よい睡眠に影響するんです。   今回は、寝具やカーテンの色と睡眠の関係をまとめてみました。 快適な睡眠のために、ぜひ […]

小学生の学力アップのための勉強法比較と子どものタイプ別 おすすめ勉強法   こんな人におすすめの記事です   小学生のお子さんの学力アップをしたいけど、どんな方法がいいかモヤモヤしてる人 「うちの子の成績を上げたいけど、どうするのがいいんだろう。。」「塾に行くのがいいのかな。他にいい方法はないかなぁ？」     この記事では、そんな疑問に答えます。 子どもの成績アップ、学力アップの方法を比較しました。 小学生の学力ア […]

スタディサプリ（小学生）を実際に使ってみた感想   こんな人におすすめの記事です   スタディサプリ（小学生）が気になるけど実際のところがどうなのかを調べたい方 入会前に効果があるのか、子どもの学力がアップするのかを知りたい方 スタディサプリの評判やレビューが気になる方 「小学生向けのスタディサプリをやってみて、損しないかを知りたいんだけど。。。」 この記事では、そんな疑問に答えます。 実際にスタディサプリを使った、そして今でも使ってい […]

アルコールは脳全体に麻酔をかけている – お酒と睡眠の関係   こんな人におすすめの記事です   ぐっすり眠れてスッキリ起きたい方 お酒を飲むとぐっすり眠れるとよく聞きますが実際どうなんでしょうか？ 「お酒飲んでぐっすり眠れてるはずなのに、スッキリ起きれない。。。どうして？」     この記事では、そんな疑問に答えます。 快適な睡眠に、必要な知識をご紹介します。ここでは、お酒（アルコール）と睡眠の関係につ […]

熟睡したい人におすすめの快眠するための最適な準備手順 ４ステップ（寝具編）   こんな人におすすめの記事です   ぐっすり眠れるように寝具（ベッドマットレス、まくら、掛け布団、シーツ・カバー）をそろえる時に、どのような手順で何に注意すればいいかを知りたい方 「寝具を選ぶ時に、どんなところを注意すればいいのかなぁ。。。」     この記事では、そんな疑問に答えます。 ぜひ参考にして、あなたの快適な睡眠に役立ててください […]

失敗しない掛け布団の選び方と熟睡できるおすすめ掛け布団 ベスト３   熟睡できる掛け布団を知りたい方のため向けの情報です。 「掛け布団」は、いろいろありますが、今回は「熟睡できる」という観点でご紹介します。   では「掛け布団」を選ぶポイントは何か？ということから簡単に説明して、おすすめの商品の解説をしたいと思います。   それでは見て行きましょう〜   最初に「快適な掛け布団」を選ぶための３つのポイントを確認しまし […]

布団の効果的なメンテナンス方法 こんな人におすすめの記事です   ふとんのメンテナンスについて手短に知りたい方 ダニ対策をしたい方 「ふとんのメンテナンスって、何をすればいいのかなぁ」       この記事では、そんな疑問に答えます。 今回は、快適な睡眠のために大切な「ふとんのメンテナンス」についてまとめました。 ダニ対策をしたい方のための情報もまとめました。   ぜひ、あなたもチェックしてみてください。 […]