眠れない。。睡眠不足を解消する快適な睡眠のための温度や湿度は？
睡眠不足を解消する快適な睡眠のための温度や湿度は？ こんな人におすすめの記事です なかなか眠れない方 不眠症などで、しっかり睡眠をとりたい方 「最近なかなか寝付けないんだけど、心地よく眠るためにできることって、どんなことがあるのかな。。。」 この記事では、そんな疑問に答えます。 快適な睡眠には、眠りにつくとき（入眠時）の環境を整えておくことが非常に大切です。 今回は、温度、湿度、香りと睡 […]
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