タグ: 刺激コントロール法

眠れないときも大丈夫！なぜか眠れるようになる３つの条件反射を利用した方法   こんな人におすすめの記事です   眠りたくてもなかなか眠れない人、子どもを眠らせるいい方法を知りたい人 「眠れないときって眠りたいと思えば思うほど眠れなくなってしまう。普段からすぐに眠りにつけるいい方法ってないかなぁ。あと、子どもが眠りに付きやすくするいい方法があれば知りたい！」     この記事では、そんな疑問に答えます。   […]

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