免疫力を高める5つの方法!感染症対策に役立つすぐに手軽にできること

免疫力を高める5つの方法!感染症対策に役立つすぐに手軽にできること   こんな人におすすめの記事です   ウイルスや風邪にやられないように免疫力を高める方法を知りたい人、簡単に免疫力を高める方法を知りたい人 「ウイルスや風邪に負けないように、うがい、手洗いってよく言うけど、それ以外に免疫力を高める、自分でできることって何かあるのかな? もし手間がかからないで免疫力高める方法があ […]

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テアニンサプリの効果と失敗しない選び方!おすすめのテアニンサプリメント3選

テアニンサプリの効果と失敗しない選び方!おすすめのテアニンサプリメント   こんな人におすすめの記事です     夜眠りたいのになかなか眠れない、朝起きたときにスッキリ起きれない人、夜ぐっすり眠りたい人 「夜眠りたいのになかなか眠れない。朝起きたときにスッキリしない、それに昼間すごく眠くなってしまう。。。きっと睡眠不足からかな。なるべく手軽に夜眠りにつく方法があればい […]

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金縛りとは?金縛りの原因とならないようにするための2つのポイント

金縛りとは?金縛りの原因とならないようにするための2つのポイント   こんな人におすすめの記事です   金縛りについて知りたい人、金縛りに会いやすい人 「金縛りにこの前なったんだけど呪われてたりするのかなぁ。金縛りに会いやすい体質とかあるのかな。どうしたら金縛りに会わなくてすむのかな。。。あと金縛りに会ったときはどうすればいいのかな?」     この記事では […]

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眠れないあなたに。睡眠不足解消のための上手なスマホとの付き合い方

眠れないあなたに。睡眠不足解消のための上手なスマホとの付き合い方   こんな人におすすめの記事です   夜、なかなか眠れない人 「なんだか夜ふとんに入ってからなかなか眠れないんだよなぁ。不眠症なのかな。どうしたら早くぐっすり眠れるんだろう。。。」       この記事では、そんな疑問に答えます。   私たちの生活に欠かせないスマホやパソコ […]

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明日への不安は睡眠不足のもと!不安解消にすぐできる2つのこと

明日への不安は睡眠不足のもと!不安解消にすぐできる2つのこと   こんな人におすすめの記事です     翌日、早起きしないといけない方、明日が大事な勝負の1日になる方 「明日大事な日なんだけど、キチンと起きれるかなぁ。。。」     この記事は、そんな方への役に立つ情報を教えます。   次の日に早起きしなければならないというとき、または頑 […]

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